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La palabra yoga, originaria de la India, quiere decir “unir” o “reunir” en lenguaje sánscrito. Consiste en una modalidad de posiciones que conllevan a diferentes ejercicios físicos que buscan estimular la flexibilidad y una armonía entre cuerpo y mente, se origina desde una época remota de la civilización indoeuropea cercana a los quinientos años antes de Cristo.
El yoga comprende muchas ramas que contribuyen al completo desarrollo de facetas como la física, psicofísica, mental y espiritual. También puede ayudar a encontrar el equilibrio, bienestar y la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una simple relajación hasta la búsqueda espiritual o “meditación”.
Nacido del hinduismo, los diferentes tipos de yoga no están ligados a una religión. Tanto el creyente como el ateo pueden practicarlo sin necesidad de imponerse principios en contra de sus convicciones religiosas.
Andan preocupados neurólogos y psiquiatras por las repercusiones que están teniendo los hábitos y estilos de vida actuales de nuestros adolescentes en su estado de salud.
No son pocas las variables a analizar: hábitos dietéticos y comportamiento alimentario, sedentarismo, hábitos poco saludables en relación al consumo de alcohol, tabaco, fármacos y otras drogas, comportamientos de riesgo en diversos campos, desorientación, trastornos de atención y fracaso escolar, acoso cibernético, situaciones violentas, entre otros.
Estos adolescentes no son diferentes a los de otras épocas, ni siquiera en la valoración de sus propias prioridades, pero ciertos cambios sociales les están afectando notablemente causándoles importantes perjuicios.
Si atendemos a su estructuración familiar, a la confusión generada en el sistema educativo por los constantes cambios normativos y por la relativización y disminución de su influencia respecto a la de otros agentes socializadores como los medios de comunicación, y a la nueva realidad creada por las tecnologías de la información, estaríamos acercándonos a algunas claves para su explicación.